哇爾依鄉(xiāng)位于久治縣西北部距縣城141公里，東接索乎日麻鄉(xiāng)，西鄰達日縣滿掌鄉(xiāng)、甘德縣德昂鄉(xiāng)，南與班瑪縣相連，東南靠白玉鄉(xiāng)，北連哇賽鄉(xiāng)。平均海拔4000米左右，鄉(xiāng)政府駐滿格灘，全鄉(xiāng)土地總面積150.9萬畝，可利用草場面積102.73萬畝（黑土灘面積40萬畝）。鄉(xiāng)轄4個行政村（達尕、扎依、賽池、滿格）14個牧業(yè)合作社，1個縣城生態(tài)移民新村，1個寺院（葉合拉寺），有70名尼姑，全鄉(xiāng)共有824戶4229人，脫貧人口人均收入11319.4315元。全鄉(xiāng)扶貧駐村干部5名，脫貧戶260戶1292人，2020年實現(xiàn)全面脫貧。全鄉(xiāng)6個黨支部共有黨員138名。
